Proteínas

Whey Protein, Proteínas Isoladas, etc. Um suplemento de proteínas é um produto alimentar usado por pessoas que desejam aumentar sua ingestão de proteínas para apoiar seus objetivos de condicionamento físico, recuperação muscular ou ganho de massa muscular. Esses suplementos são uma fonte conveniente e concentrada de proteínas, que são essenciais para a construção e reparo dos tecidos musculares. Eles estão disponíveis em várias formas, como pó, barras ou shakes, e são geralmente feitos de proteínas derivadas de fontes como soro do leite, caseína, soja ou ervilha. Os suplementos de proteínas podem ser usados antes ou depois do treino, ou como parte de uma dieta equilibrada para ajudar a atingir as necessidades diárias de proteínas.